Pro-Bauchi-Kampagne

Bin etwas genervt zur Zeit, meine Magen Probleme gehen schon wieder los, letztes Jahr um die Zeit das selbe...

Wahrscheinlich wieder meine chronische Magenschleimhautentzündung!

 

Ok, in den letzten 2 Wochen hat sich auch alles geballt was sonst auf 4 Wochen verteilt wird! Sobald ich etwas Alkohol trinke und dazu noch fettig esse geht‘s los mit Magenschmerzen, Sodbrennen, Völlegefühl, dickes Bauch (sehe dann aus als ob ich plötzlich schwanger geworden bin) und Blähungen die sogar mit denen von LMB und FV mithalten können! Zudem dann die totale Müdigkeit!

 

Aber, ich weiß ja ungefähr wo es herkommt und plane gerade meine Pro-Bauchi-Kampagne!

1. Mittwoche geht’s zum Doc, Blutwerte kontrollieren lassen (inklusive Schilddrüse und sämtlichen Vitaminen und Calcium und so nen Zeugs.)
2. Trennkost?!? Habe eine ganze Zeit Trennkost gemacht, und es ging mir besser, allerdings ist das nicht immer so mein Ding. Strategie -> Sodbrennen etc entsteht ja wenn der Säure Haushalt nicht stimmt, Trennkost basiert auf Säure und Basen haltige Kost. (Allerdings habe ich das Gefühl das wenn ich es mir nicht gut geht, ich besser mit Eiweißnahrung klar komme, wobei die eigentlich Säurebildend sein soll *verwirrt-bin*). Zudem Thema habe ich mir aber schon ein Buch bestellt worin auch wohl Infos sind wie ich Verträglichkeit durchtesten kann, und, PH-Wert Bestimmung-Streifen, will mal schauen ob ich das irgendwie alles in Zusammenhang bringen kann.
3. Die Thesen natürlich mit Doc durchsprechen!
4. Mich darauf freuen das erst am Samstag wieder eine Feier ist und ich bis dahin total Gesund und Fettarm leben kann, und ohne Alkohol!
5. KH’s abwiegen!! Sobald ich mich etwas überesse gehen die Probleme auch gleich los, und an KH’s kann ich mich leicht überessen.

 

Und heute gibt‘s glaube erst mal einen Eiweiß Tag! Zum Frühstück gab’s Obst mit Joghurt, heute mittag gibt‘s Putenbrustfilet mit Salat und Gemüse, und heute Abend Gemüsesuppe mit Geflügel Wiener!

Attacke für Bauchi!!