Da bin ich mal wieder.... Und ich muss sagen ich hab 2 Tage über diesen Eintrag nachgedacht... War beim Kunden, mein üblicher Quartalsmäßiger Besuch...
Zum einen werde ich wohl den Blog umbenennen, denke ich. Ich denke irgendwas in die Richtung „Die mit dem Tango tanzt“ oder so. Ich will keinen Diät Blog mehr machen, und auch eigentlich keine Diät mehr! Mir ging es die letzten Tage richtig Sch****. Ich habe gefressen, gelitten, und mein Magen ist schon wieder auf dem Pegel das er ewig schmerzt! Und warum, keine Ahnung, ich denke es ist mein Versuch des Perfektionismus! Ich will alles schaffen, alles super machen, und dabei auch noch Abnehmen und bloß in meinen Points bleiben, oder was auch immer machen! Ich war gestern Abend so fertig das ich bald in meinen Freund rein gekrabbelt wäre als er mich in den Arm genommen hat (beim Einschlafen), da ist mir sogar eine Träne runter gekullert, ich konnte aber nicht darüber reden, ich denke ich werde es heute Abend in Ruhe tun, aber gestern ging es einfach nicht!
Und dabei erlebe ich gerade den schönsten und spannendsten Sommer seit langem!!
Deswegen werde ich nun die nächsten 2 Wochen versuchen mich von allen Plänen los zu eisen! Ich will Leberwurst Butterbrote, morgens, mittags, oder Abends!! Ja, genau das will ich!! Vielleicht nenn ich meinen Blog auch einfach „ich und mein Leberwurstbrot“ ;-)).
Ich weiß ja langsam wie eine gesunde Ernährung funktioniert, ich kann mittlerweile langsam essen, und ich muss wieder mehr darauf hören wenn ich satt bin, und nicht morgens 2 Brötchen futtern obwohl ich keinen Hunger mehr hab, nur weil irgendein Heini meint davon würde ich schlank werden!
Zu mindestens habe ich gemerkt was mich die letzten Tage getriggert hat, und das wird abgeschaltet! Gesundes Essen worauf ich Lust hab! Dazu habe ich auch wieder meinen Paule raus geholt ( der hat das Buch „ich mach dich schlank“ geschrieben), mit einer super CD dabei, wo es darum geht zu essen wann man Hunger hat, auf sich zu hören worauf man Hunger hat und wann man satt ist. Zudem habe ich mir noch 2 Bücher über Heißhunger, und die körperlicher Gründe dafür geholt. Meine Entspannung‘s CD kommt kommt gleich erst mal aufs Handy und dann geht’s los!
Ziele für die nächsten 2 Wochen: LAUFEN!!;-) Mindestens jeden 2. Tag irgendwas an Entspannung hören, viel Gesundes Essen mit was dabei worauf ich auch immer grad Lust hab! Lassen wir uns überraschen!
Hallo Melli :)
AntwortenLöschenIch versteh dich total... das Thema nervt einfach irgendwann und man fühlt sich einfach schrecklich wenn man dauernd "versagt"! Ich hab jetzt einfach mal eine Essenspause eingelegt und shake mich momentan durchs leben... ok erst seit 3 Tagen (Heute Tag 4) aber es ist einfach soooo unglaublich entspannend NICHT an Essen zu denken! Es gibt einen Shake und fertig... Kein: Was ess ich zum Frühstück? Sind eh nicht zuviele Kohlehydrate vorhanden? Oh gott das hat aber viel Fett usw. Ich nenn es: Urlaub für mein Hirn *gg*
Lass dir deine Leberwurst-Butterbrote schmecken :)
Ja, vielleicht ist abschalten nicht das verkehrteste. Besonders, wenn man sich sonst total verrennt. Du sagst es ja... eigentlich weißt du, wie es geht!
AntwortenLöschenAlles wird gut, solange du wild bist!
Danke euch, fühlt sich doch gut an wenn man nicht ganz allein ist!! Und heute habe ich mir erst mal wieder ein schönes frisches Kassler Brot gekauft, ich konnte das Körnerzeugs einfach nicht mehr sehen!;-)
AntwortenLöschenFinde ich gut !!!!!!! Daumen hoch.
AntwortenLöschenDeine Zeit kommt, wenn sie kommt.
Meine, die Diäät.