- 1,2 kg und Träume von lockeren Hosen!

YEAHAA!!! Ich  habs geschafft, mein Körper hat auf Verbrennung umgestellt! - 1,2 kg! Also eigentlich wäre ja morgen Wiegetag, aber da heute Abend noch ein Geburstag ist, hab ich das lieber vor verlegt! Und es hat sich gelohnt!!
Besonders in Verbindung mit dem Sport merke ich wieder wie auch gleich alles straffer wird!
Mittlerweile bin ich 2x die Woche 75 min beim Kickboxen, 2x 25 - 30 min Joggen und 1x 45 min! Und es tut mir unheimlich gut!
Ich habe vorgestern schon davon geträumt das ich nur noch lockere schlabberige Hosen anhabe! Ich denke mein Körper hat es geschnallt! ;-)

Wochenanalyse 0,4 kg weniger

Die Waage war gestern etwas gnädiger und meinte mir 400g weniger anzeigen zu können.
Für 2 Wochen nun nicht gerade ein mega Erfolg, aber besser als eine Zunahme!

Ich werde nun immer mal eine Wochenanalyse machen, was mir gut gelungen ist, was ich ändern möchte, etc.!

Zum einem habe ich mal wieder aktiver gezählt und muss sagen das ich schon eine kleine Futtermaschine bin! Und das ich doch noch oft Gelüste mit Hunger verwechsle. Wobei mir da auch aufgefallen ist das es mir schon was bringt wenn ich etwas aktiver zähle, dann fragt man sich schon eher ob man es braucht!
Dabei ergab sich dann folgendes, Spaghetteria Parmesan-Käse... Klingt nicht nur bombig, ist es auch! Hatte ich ein Hunger drauf nach dem Training... Und es schmeckte... Naja, ein wenig habe ich mich doch erschrocken, für die kcal Anzahl hätte ich es wirklich selber machen können, und wahrscheinlich besser!
Nun bin ich gerade am testen was mir am besten nach dem Sport tut. Kickboxen ist ja spät, ich bin danach meist erst um 21 Uhr Zuhause... Deswegen teste ich zur Zeit an dem morgen wiegen und den Tag danach. Ich weiß zwar nicht ob das Sinn macht, aber eigentlich reicht auch das Gefühl, und das wurde mir heute morgen auch bestätigt!
Am Dienstag gabs dann nämlich noch Eier mit Kartoffeln und Senfsoße, und das lag ziemlich schwer im Magen (eigentlich auch klar...), und gestern habe ich dann lieber vorher ein Brot gegessen, und nachher ein bißchen Joghurt mit Mango und Nüssen! Lecker, leicht, super für den kleinen Hunger den ich dann wieso nur verspüre, und die Waage heute morgen... Zum wieder drauf steigen!;-)

Mein Handtaschenorganizer

Das Ding hab ich eben mal so zusammen genäht! Wollte ich immer schon haben, hab ich mal bei Tchibo gesehen, fand ich ganz toll, und sah so hübsch aus... Sollte auch glaube so 15 € kosten. Ich bin allerdings schon eher ein kleiner Handtaschen Sammler... Da wäre ich mit einem Organizer nicht weit gekommen...
Und mit meinem aufräum und um organisier Fimmel mußte so ein Ding her! Also es folgen noch welche, aber das ist erst mal mein erstes Modell, sollte eigentlich auch etwas breiter sein, aber, wie gesagt, das erste Modell, ausbaufähig das ganze! Und dafür um im Schrank rum zu hängen reicht auch erst mal der günstige Ikea Stoff!;-)

Ordnung schaffen Seelisch und Umgebungstechnisch

Zur Zeit bin ich überall am Ordnung schaffen, am aufräumen, am aussortieren!
Ich kann die Phase grad ganz schlecht Beschreiben, aber ich brauche zur Zeit Ordnung um mich herum, es muss alles schön sein. Ich bin meinem Mann die Tage schon richtig auf den Zwirn gegangen das endlich die Gardinen, Regale und Bilder wieder an die Wand kommen.
Selbst für unseren Hausflur habe ich letzte Woche Gardinen genäht (stand schon seid 5 Jahren auf dem Plan...)...
Mein Schreibtisch in der Firma muss grad auch dran glauben!
Ich bin fasziniert von mir selber! Dabei war ich eigentlich meinen Leitspruch "Nur ein Genie beherrscht das Chaos" immer ziemlich treu!
Aber anders gesehen, ich fühle mich seitdem auch ziemlich wohl in meiner Haut, kann Gefühle ziemlich gut einsortieren, Essen gegen Kaffee tauschen, mir meine Ruhephasen nehmen wenn ich Sie brauche.
Meine Energie hat zwar dadurch auch ein wenig abgenommen, aber sie ist nicht weg, ganz im Gegenteil, sie steht mir in passender Dosis zur Seite!

Binge Eating Disorder Reportage Focus TV

Ich muss gestehen das ich bei der Reportage eingeschlafen bin! Aber was ich gesehen habe fand ich Interessant/erschreckend/Selbstabbildend... Ich konnte irgendwie kaum ertragen das mein Mann neben mir liegt und ihm bewusst werden könnte wie Disziplin los ich oft war...
Gleichzeitig wird mir wieder bewusst wie froh ich über meinen zur zeitigen "Zustand" sein kann. Ich würde mich als trocken bezeichnen, mit den Worten gesund und geheilt bin ich ja doch ziemlich vorsichtig geworden.
Aber mein Respekt vor den Menschen, besonders weiß ich das diese Menschen real sind! No Fake! Der Tobias der in der Reportage ist der Admin des Binge Eating Disorder Forums www.Sehnsuchtshunger.de , daher kenne ich ihn auch vom schreiben!
Hier die Reportage: http://www.focus.de/focustv/focustv-reportage/07-november-2011-um-ca-23-00-uhr-in-sat-1-das-grosse-fressen-wenn-essen-zur-sucht-wird_aid_681299.html

Sex and the City

Als diese Serie damals raus kam lebte ich gerade in einer WG, hatte die Ausbildung angeschlossen und die Welt lag mir zu Füßen….

Ich hab immer davon geträumt so zu leben, in New York, oder LA, oder Berlin, durch die Gegend stöckeln, mich mit meinen tollen Freundinnen zum Cocktail treffen…

Nun Lebe ich wieder auf dem Dorf, dafür in Taxi Nähe einer Stadt die sich Großstadt schimpft. Plane dort mein Leben, gehe regelmäßig zum Dorfitaliener, lasse mir von der Zahnarzt Helferin zur Schwangerschaft gratulieren (von der ich auch noch nichts wußte…), stricke und nähe abends, gehe zum Kickboxen weil ich mal was anderes hören muss als „hast du schon von dem und dem gehört….“. Meine Freundinnen sind mittlerweile weit verstreut, Mütter, arbeiten auch…, oft schlechte Arbeitszeiten… Und weil immer fahren auch doof ist wird dann schon eher mal der Mixer in der Küche angeschmissen wird, um alles an Obst und Schnaps Resten in leckere Daiquiris zu verwandeln. Einmal im Quartal kommt dann der Familien/Dorf Koller und Mann darf mich zum wilden betrinken, ähhh Cocktail trinken in die grooooße Stadt einladen!

Manchmal komme ich mir vor wie ein kleiner Tiger hinter Gittern, und manchmal, oft sogar, wenn ich mit dem Hund aus den Wäldern wieder komme, mich vor den Ofen hocke und es mir gut gehen lasse, dann fühlt sich das genau richtig an!

Wie sagte John Lennon schon:

Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.

Doofer Feiertag...

Echt mal, also ich weiß auch nicht, aber irgendwie hatte ich mir den anders vorgestellt. War früh wach, dachte mir noch oh wie toll, dann haben wir richtig was vom Tag, aber vielleicht ist es für Langschläfer nicht gut früh aufzustehen (auch wenn man genug geschlafen hat...), ein bißchen rum gezicke am Frühstückstisch und irgendwie ist der ganze Tag komisch, ich bin nur genervt, planlos, die Energie der letzten Tage futsch....
Aber vielleicht ist es auch genau das, habe meine Energie schon ziemlich ausgereizt die letzten Tage, es hat sich aber auch gelohnt. Das Schlafzimmer ist tutti kompletti fertig, das Büro sieht wieder aus wie ein Büro, die letzten Kisten sind ausgeräumt, alles ist wieder sortiert, und die Wäsche sogar gemacht...
Zudem hab ich mir dann gestern zum krönenden Abschluss ein Internet Radio gegönnt, und nu, ist das Ding auch noch kaputt*doppel-nerv*.
Nun sitzt mein Mann vorm Rechner und spielt, das nervt mich auch grad, er meint ja ich brauch nur sagen was ich machen möchte und er würde aufhören zu spielen, aber ich weiß nicht ob er unbedingt mit macht bei "AB AUFS SOFA, und dann zick ich dich an ohne Ende und du hast gefälligst dich lieb an mich zu kuscheln und brav den Rand halten!!".
Und die Dunkelheit, die nervt mich auch grad... *grummel*
Ich glaub ich setzt mich mal vor den Ofen und lese ein Buch, oder ärger den Hund!