Wochenanalyse 0,4 kg weniger

Die Waage war gestern etwas gnädiger und meinte mir 400g weniger anzeigen zu können.
Für 2 Wochen nun nicht gerade ein mega Erfolg, aber besser als eine Zunahme!

Ich werde nun immer mal eine Wochenanalyse machen, was mir gut gelungen ist, was ich ändern möchte, etc.!

Zum einem habe ich mal wieder aktiver gezählt und muss sagen das ich schon eine kleine Futtermaschine bin! Und das ich doch noch oft Gelüste mit Hunger verwechsle. Wobei mir da auch aufgefallen ist das es mir schon was bringt wenn ich etwas aktiver zähle, dann fragt man sich schon eher ob man es braucht!
Dabei ergab sich dann folgendes, Spaghetteria Parmesan-Käse... Klingt nicht nur bombig, ist es auch! Hatte ich ein Hunger drauf nach dem Training... Und es schmeckte... Naja, ein wenig habe ich mich doch erschrocken, für die kcal Anzahl hätte ich es wirklich selber machen können, und wahrscheinlich besser!
Nun bin ich gerade am testen was mir am besten nach dem Sport tut. Kickboxen ist ja spät, ich bin danach meist erst um 21 Uhr Zuhause... Deswegen teste ich zur Zeit an dem morgen wiegen und den Tag danach. Ich weiß zwar nicht ob das Sinn macht, aber eigentlich reicht auch das Gefühl, und das wurde mir heute morgen auch bestätigt!
Am Dienstag gabs dann nämlich noch Eier mit Kartoffeln und Senfsoße, und das lag ziemlich schwer im Magen (eigentlich auch klar...), und gestern habe ich dann lieber vorher ein Brot gegessen, und nachher ein bißchen Joghurt mit Mango und Nüssen! Lecker, leicht, super für den kleinen Hunger den ich dann wieso nur verspüre, und die Waage heute morgen... Zum wieder drauf steigen!;-)