Ernährung / Diäten, jedem das seine!

Was mir mal so aufgefallen ist... Ich könnte Diätassistentin werden!;-) Jedem die sein! Was darf's sein: keine KH's, kein Fett, oder doch lieber keinen Salat? Kein Thema, bekommen wir hin!;-)

 

Es ist na nun mein 2. WW Anlauf, bei meinem 1. Anlauf wurde ich ja zur WW Predigerin! Jetzt, wo das System wirklich gut geworden ist (alles was ich zu bemängeln hatte, von Ernährungstechnischer Seite gesehen wurde behoben!), erkläre ich zwar jedem gerne das System der's hören will, aber ich Predige nicht mehr, ich erzähle und erkläre!

 

Aber mittlerweile weiß ich auch, jeder brauch das sein! So wie z.B. die liebe Sudda, RESPEKT!! Also wie du das durchhältst die KH's weg zu lassen, ich bin fasziniert!!

 

Nachdem ich ja durch meine ES erst mal Abstand nehmen mußte von Diäten (ich brauchte nur Diät denken und bin in einen Fressrausch gefallen) habe ich mich eben mit dem Thema „Anti-Diät" befasst, wobei mir auch Paul McKenna über den Weg gelaufen ist „ich mach Dich schlank!" Danke Paule!! DU hast mich zwar nicht schlank gemacht, aber ich habe erst mal wieder gelernt mit essen und HUNGER umzugehen, also, erst mal wieder merken wann man Hunger hat, Uhren lesen und sehen das Essenszeit ist, ist nicht schwer, aber in sich rein zu hören und sich zu fragen ob man überhaupt hunger hat... Das war mal nicht so einfach! und dann erst mal Emotionalen Hunger von wirklichem Hunger zu Unterscheiden!

Nur das ich eben nur durch Paule nicht weiter kam und mich dann mit allem anderem Beschäftigt habe... Habe letztens erst mal Bücher bei ebay rein gestellt....

Was mich die letzten 14 Jahre so begleiten durfte: FDH (der Trend in den Neunzigern), Low Carb, Atkins, Low Fat, Brigitte, Dinner Canceling, Fasten, Glyx, kcal Zählen (max 1200), Trennkost, Wake Up Konzept, Schlank im Schlaf, Mucki-Buden-Wahn (was ich da weg gepowert hatte konnte ich auch gar nicht mehr essen...), Paul McKenna „Ich mach Dich schlank", Klopf Dich schlank mit EFT, die 5 weiteren Bücher zum Thema „wenn du glaubst das dich das Dick macht, macht es Dich dick" zähle ich mal nicht weiter auf...

Und, was soll ich sagen, fast zu jedem habe ich auch Menschen gesprochen oder gelesen die genau denselben Weg hinter sich hatten wie ich, und drauf geschwört haben. Super mit abgenommen, und gehalten!

 

Mein Fazit: Jeder ist sein eigener Ernährungsexperte! Der eine bekommt Futteranfälle von light Produkten, der andere Blähungen wenn er Abends zu viel Obst isst. .. Man sollte sich glaube nur immer über eins im klaren sein, ich will eine Ernährungsumstellung machen und KEINE Diät!

Weil eine Diät bedeutet immer, ich esse nach einem bestimmten Muster, und wenn ich abgenommen habe mache ich weiter wie vorher... Ok, von irgendwem muss die Diät Industrie ja auch leben!;-)) Und bei einer Ernährungsumstellung muss ich mich schon fragen, kann ich das ein Leben lang so umsetzten?

 

Und für alle die noch auf der Suche sind, also das neue WW Programm ist echt spitze, und wo wird man bitte auch noch nach der Abnahme begleitet??!! *lol*

 

In dem Sinne, ein  schönes Wochenende und lasst es euch schmecken!

 

Es geht wieder aufwärts!

Nachdem ich gestern Ellen Lang über mein Gespräch geschrieben hab und mich gewundert habe das nicht wenigstens irgendwer nur einen Kommentar wie „Toll“ abgibt... Hab ich dann mal geschaut... Also wenn man schon per Mail den Blog füllt sollte man wenigstens die richtige Adresse nehmen... ;-)

Hatte gestern ein Gespräch mit meinem Gruppenleiter zu dem Thema Veränderungen, und es lief super! Er möchte mich natürlich nicht verlieren, zum einen da ich 4 von 5 Software sparten kenne (die anderen Kollegen meist nur 1), ich auch mache (und nicht immer erst noch 20 min mit ihm dann darüber diskutiere!), und natürlich darf man glaube den persönlichen Aspekt auch nicht vergessen, bei einem Altersdurschnitt von 47 (bei 12 Leuten), da bringt natürlich was junges quirliges hier auch mal etwas Spaß und frischen Wind in die Dröge Bande! Aber er kann meinen Wunsch auch sehr gut verstehen und möchte mir auch helfen! Erst mal mußte er es etwas sacken lassen und kam dann schon an „Marketing? Sales?“ ich nur „JAA“, ok, er wird nun schon mal kleine Aufgaben die den Marketing Bereich betreffen an mich abgegeben, was ihm eigentlich zu gute kommt, da er es nicht gerne macht. Hat auch schon mit unserm Marketing Menschen gesprochen und wenn es da was zu tun gibt für uns, werde ich das ab nun tun! Zudem hat er auch mit unserem Sales gesprochen, der war auch ganz begeistert. Was das nun alles so gibt und wie sich das Entwickelt wird man sehen! Aber ich bin da sehr positiv gestimmt!

Zudem habe ich seit 2 Tagen wieder Points geschrieben und 2 perfekte Tage abgeliefert!! War auch richtig gut drauf, und will wieder voll durch starten! Schließlich steht bald der Sommer 2010 vor der Tür! Musste zwar auch gestern wieder etwas kämpfen, da sich doch die letzten Wochen das naschen und mal wieder eben so was in den Mund stecken eingeschlichen hatte. Aber es ging! Ich habs geschafft! Und es gibt zur Zeit morgens immer Quark oder Joghurt, mir Banane, das sättigt gut, ist aber noch ein komisches Gefühl, da man nicht so voll gefressen ist wie wenn man für 7 PP Brot isst. Und ich achte wieder richtig auf meinen Hunger, wo der Quark auch hilfreich ist, weil man eben immer einen „leichten“ Magen hat, aber keinen Hunger, und man weiß das man noch keinen Hunger wieder haben dürfte... ;-)

Heute mittag gibts erst mal Baked Beans!! *jammi* Gewöhne mir grad das Kantinen Essen ab, wir haben ja auch eine Mikiwelle in unsere Abteilung, da ist das kein großes Problem. Nur das mir dann heute eine Idee fehlte... Und dann machte es Bing! Weiße Bohnen raus geholt, Tomatenmark, Zwiebeln, eben kurz aufgekocht, bißchen gewürzt, und ab inne Tupper rein! Da mach ich mir nachher noch ein Ei drauf, und dann gehts los! Heute Abend solls dann mal wieder lecker Miracoli geben. Ich hoffe das ich meinen Tag so durchhalte, weil dann sind sogar noch 2 Glässchen Wein drin!! *schakschakschubidu*

 

 

 

Grinsekatze....

Mehr Infos zum Film ALICE IM WUNDERLAND

Step 1 erledigt!

Wow, ist das schon mal ein gutes Gefühl! War den ganzen morgen am überlegen was ich machen kann… Jobangebote studiert die wir hier haben, war natürlich kaum was… Oftmals werden hier eben auch Jobs vergeben ohne vorher Stellenangebot…. Meinen Gruppenleiter fragen… Mhhh… Der brauch mich und wir kein Interesse dran haben mich zu Unterstützen… Meinen alten Gruppenleiter… Den habe ich vor 2 Jahren schon mal deswegen gefragt, und damals war ich noch zu feige, und jetzt zu feige ihn wieder zu fragen… Da kam mir eben das Licht!! Wir haben einen Sozialberater, und der ist sogar diese Woche am Standort!! Also einfach ne Mail los und um einen Termin gebeten mit Grund, er rief auch gleich zurück, meinte das wäre sein spezial Gebiet und nun hab ich einen Termin für Mittwoch! Ich bin gespannt….

Zeit für Veränderungen?!...

Ich glaube, es ist Zeit für mich, mich beruflich zu Verändern… Gedanken darum habe ich mir schon länger gemacht! Ich mache Support für Software in einer ziemlich großen Firma! Und seit einiger Zeit frage ich mich, ob das wirklich was ist was ich weiter machen will, mein Leben lang…. Ok, der Job ist in Ordnung, wird gut bezahlt, und kann man zur heutigen Zeit überhaupt noch in seinem „Traumjob“ arbeiten….?!

Wie auch immer, mir ist aufgefallen das ich doch eher ein kreativer Mensch bin, ein agiler Mensch, auf einem Kommunikations-Training wurde ich mal sehr groß angeschaut von dem Trainer, da er meinte er hätte mich in der Sparte und zwischen den Leuten nicht vermutet, eher Marketing oder so.

Das ist schon 3 Jahre her, aber so ganz ließ mich das nie los….

Und als ich dann letzte Woche aus dem Urlaub wieder kam, fiel mir auf wie schwer es mir fiel zur Arbeit zu gehen, ok, der erste Tag ist immer nicht so einfach, aber da war so eine tiefe Unlust in mir… Und am We war die Schwester von meinem Freund (auch eine sehr gute Freundin von mir da), und sie erzählte das sie zur Zeit wegen einem neuem Job guckt (da ihr Firma wo sie nun ist wohl Insolvenz angemeldet hat).

Und irgendwie ging mir das das ganze We nicht aus dem Kopf…. Und so habe ich glaube für mich die Entscheidung getroffen, ich werde mich umschauen! Wir sind eine große Firma, und ich werde versuchen, mich neu zu Orientiren, in der Hoffnung, das richtige zu tun!!!

 

back in Good old Germany

Bin wieder hier, in meinem Revier….

 

Ja, das kalte Deutschland hat mich! Es war ein traumhafter Urlaub, aber es ist auch wieder schön Zuhause zu sein, besonders wenn man sieht wie ein kleines Hundeherz sich fast überschlägt vor Freude!

 

Und das absolut geniale, 1 kg Zunahme in 3 Wochen, das ist nüüüüxxx!! Das sind Wassereinlagerungen durch den Flug!;-)) Ich bin da schon schwer stolz auf mich! Besonders weil ich an sich so super mit dem Essen klar gekommen bin!

An sich war es kein großes Problem, da wir ja nur ein mal am Tag Buffet hatten, zum Frühstück. Aber bis vor einem Jahr, wäre das schon der Startschuss für die totale Überfresserei gewesen! Schließlich war man ja im Urlaub, und da brauch man keine Diät halten, und kann alles essen was die letzte Zeit verboten war…

Aber diesmal hab ich gegessen worauf ich Hunger hatte, und bis ich satt war. Und dann wieder wenn ich Hunger hatte! Ein mal bin ich dann auch alleine was essen gegangen, da ich Hunger hatte! Und am nächsten Tag hat mein Freund nachmittags alle essen Rekorde getoppt und ich hab ne Früchte Platte und 4 Frühlingsrollen gehabt!

 

Aber die Cocktails waren der Traum!! Ich werde mir erst mal einen Mixer zulegen müssen, alles mit frischen Früchten…

Und nächstes Jahr wollen wir wahrscheinlich nach Malaysia… Aber bis dahin muss die Bikini-Figur stehen!

Pause

So, sitzen grad in Frankfurt am Airport und warten auf Start! Also, ab nun ist hier erst mal die nächsten 3 Wochen Pause!! Es wird nach Vietnamesischen Regeln geschlemmt!!;-))

Alles dazu auf http://ontourinvietnam.blogspot.com