Gestern war ich ja nun wieder los... Mein Problem... Ich bin ein kleiner Hamster! Jupp, hamster, my Life in a Rad... Also kurz gesagt, ich bin eigentlich immer in Action, oder will in Action sein. Selbst wenn ich mich abends total fertig bin und müde bin von der Arbeit, lege ich mich nur sehr ungern auf's Sofa, den Gedanken immer im Hinterkopf "ich will ja noch dies und das und jenes machen, muss gleich wieder hoch". Was dann den Effekt hat, dass man das eigentlich nicht relaxen nennen kann. Mehr wohl ein Standby, dabei wird nur leider nichts aufgetankt, sondern eher weiter abgebaut.
Es ist sogar so, dass ich Feierabend mache, habe super Laune, alles gut, und bis ich dann Zuhause bin ist meine Stimmung auf dem Nullpunkt und ich bin total gereizt und platt. Was wahrscheinlich eben das Problem ist das ich dann 15 min Zeit habe um mir zu überlegen was ich nun alles tun kann/muss. Komme dann also Zuhause an, Kaffee rein, und wieder ab ins Rad...
Aufgabe: Schlafen! Jupp, schlafen, oder Entspannen, oder TV schauen, was ich gerne möchte. Nach Hause kommen, und erst mal Ruhe! Da ich kein TV-Gucker bin um die Zeit hab ich mir schon ein Hörbuch organisiert, und ein wenig Entspannugns Musik, das ganze dann erst mal 30 min, oder wie ich meine. Und wenn es nicht reicht, länger! Und DANN kann/darf ich mir überlegen was ich nun tun kann, oder möchte.
Sie meinte das könnte mich ungemein weiter bringen was mein Essverhalten angeht. Mein Körper holt sich eben die Entspannung über das Essen. Und wenn was liegen bleibt die nächsten Wochen, EGAL, jetzt bin erst mal ICH dran! JA!
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