Vorgestern kam ich müde und kaputt von der Arbeit. Habe was gegessen, und hatte noch 1 h bis ich zu meiner Freundin wollte, also kurz mal eine meiner Hypnose CD's auf die Ohren, zum Entspannen.
Das ging dann mal voll nach hinten los! Ich war dann um 2 Uhr immer noch helle wach, und mal gar nicht mehr entspannt und habe meinen Frust das ich nicht schlafen kann dann am Kühlschrank ausgelebt.
*Mal-gerade-mir-voll-vor-den-Kopf-hau* *nerv*
Fazit: "Hypnose"-CD's nur noch am Nachmittag! Das Zeug gibt mir glaube den Hyper von + 6h!
Nun brauche ich aber doch eine Alternative für Abends, und ich glaube ich werd's mal mit Meditation probieren, einfach nur zum runter kommen, und die Unruhe los werden die oft zu unnötigem Essen führt!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen